Quando uma mulher assume o papel de esposa expatriada, ela se lança em uma jornada repleta de mudanças profundas, tanto em sua vida pessoal quanto profissional.
Esta transição desafia suas habilidades de adaptação, mas também apresenta oportunidades empolgantes para um crescimento e desenvolvimento significativos.
Como psicóloga e mentora dedicada a esposas expatriadas, cuja experiência se estende por anos no campo da psicologia intercultural, estou motivada a compartilhar insights valiosos para auxiliar essas mulheres a enfrentarem com êxito as transformações em suas carreiras durante essa fase única de suas vidas.
Autoavaliação e Definição de Objetivos Profissionais:
Antes de iniciar sua jornada como esposa expatriada, é crucial realizar uma profunda autoavaliação de suas habilidades, interesses e metas profissionais. Reflita sobre o que almeja alcançar em sua carreira durante a expatriação. Isso pode envolver a continuidade do trabalho atual de forma remota, a busca por novas oportunidades de emprego no exterior ou até mesmo a exploração de novos campos de atuação.
Pesquisa e Networking:
Explore ativamente as oportunidades profissionais no país de destino. Procure grupos de expatriados ou redes profissionais locais que possam oferecer suporte e orientação. O networking é uma ferramenta poderosa para descobrir oportunidades e estabelecer conexões com pessoas que podem ajudar em sua busca por trabalho ou desenvolvimento profissional no exterior.
Aprimoramento de Habilidades:
Aproveite sua estadia no exterior para aprimorar suas habilidades ou adquirir novas competências. Cursos online, treinamentos locais ou aulas de idiomas são excelentes maneiras de investir em seu desenvolvimento profissional durante a expatriação. Essa abordagem é particularmente benéfica para esposas expatriadas que planejam uma estadia temporária em um país estrangeiro.
Flexibilidade e Adaptação:
Esteja preparada para ser flexível e se adaptar às mudanças. Sua carreira pode tomar rumos inesperados e desafiadores durante a expatriação. Esteja aberta para explorar diferentes opções e pronta para se adaptar às nuances do ambiente profissional no exterior.
Empreendedorismo e Trabalho Freelancer:
Se encontrar obstáculos para encontrar oportunidades de trabalho tradicionais no país de destino, considere empreender ou trabalhar como freelancer. Muitas esposas expatriadas descobrem que essa flexibilidade lhes permite criar uma carreira sob medida para suas necessidades e para o estilo de vida internacional que estão vivenciando.
Equilíbrio Entre Vida Profissional e Pessoal:
Não se esqueça da importância do equilíbrio entre vida profissional e pessoal para o seu bem-estar durante a expatriação. Evite cair na armadilha de se sentir obrigada a ser o pilar da família. Reserve tempo para autocuidado, para se adaptar à nova cultura, investir em seu desenvolvimento pessoal e apreciar a jornada única que está experimentando como esposa expatriada. Isso não apenas promove sua saúde mental, mas também enriquece sua experiência no exterior.
Paciência e Persistência:
Lembre-se de que o sucesso profissional durante a expatriação é uma jornada que pode levar tempo. Seja paciente e persistente em sua busca por oportunidades e na construção de sua carreira no exterior. Reconheça que o conceito de sucesso pode ser redefinido neste novo contexto. Cada desafio enfrentado representa uma oportunidade de crescimento e aprendizado que contribuirá para o seu desenvolvimento pessoal e profissional.
Busca de Apoio Profissional:
Se enfrentar desafios emocionais ou profissionais significativos durante a expatriação, não hesite em buscar apoio profissional. Conversar com um profissional pode ajudá-la a enfrentar desafios de carreira, gerenciar o estresse e manter seu bem-estar emocional em equilíbrio.
Eu sou Psicóloga e Mentora de Expatriadas, você pode saber mais sobre o meu trabalho clicando aqui!
Ser uma esposa expatriada é uma jornada repleta de desafios e oportunidades, especialmente quando se trata de consolidar uma carreira no exterior. Ao seguir as dicas mencionadas anteriormente, esposas expatriadas podem enfrentar esses desafios com confiança e determinação, aproveitando ao máximo as oportunidades que surgem durante essa fase única de suas vidas. Assim, cada passo dado nessa jornada representa uma oportunidade valiosa de crescimento e aprendizado, preparando-as para um futuro repleto de realizações no cenário internacional.
Conte comigo para um acolhimento sem fronteiras!
Odalea Freire – Psicóloga das Expatriadas.
